全職太太,做幸福生活的CEO(二)||心理失衡,她與丈夫反目成仇

文 | 侯文君

我是一個眾人羨慕的全職太太,

丈夫、孩子、家庭一切看似幸福美滿,

卻總覺得人生茫然、無趣,

甚至對丈夫萌生了怨恨……

我真的是“生在福中不知?!眴??

打開心靈之門,開啟陽光之路

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接《全職太太,做幸福生活的CEO(一)||全職太太,她陷入真空生活》

隨著我們多次咨詢越來越深入的了解,其實更加令佳玲深感絕望的是她與丈夫志鵬的關系。


“現在我們見面也沒什么話說。他回家吃完飯,問問女兒的情況,就會跑到書房里,不是看報紙,就是上網關心生意。他的心里就剩下生意了。我對他來說還不如家里新添的古董柜能吸引他眼球?!?/span>

“而且有一天,我發現我心里在恨他?;叵肫饋?,讓我回家,讓我陷入痛苦生活,真正的罪魁禍首就是他,他想把我關在家里,他想徹底毀了我!”

說到這里的佳玲已經非常憤怒,我清楚這些憤怒是她長期壓抑生活積累下來的,雖然她現在把這些憤怒統統指向了丈夫是不合理,但我必須首先幫助她疏解這些傷害性情緒,才能繼續引領她理智的去面對情緒背后的真相。


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在這里,有兩點是非常重要的:疏解情緒必須帶有足夠強度的現實感,而不是讓情緒帶領我們回到過去重復傷害;同時,不加控制的情緒發泄會引起腦部相應組織的器質性損傷,因此,發泄情緒也必須有合宜的方法,有控制的進行。


因此,我和佳玲面對面站立在咨詢室里,四肢擺成猩猩一樣的造型,慢慢的蹲下身體,雙手在兩腳中間抱球,把心中的憤怒想象成激烈燃燒的火球,把憤怒火球抱在手中,把它緩緩從身體底部,也就是心靈最深處,漸漸舉到胸部、頸部、喉口,伴隨著大聲地有力的喊叫,將憤怒的火球噴出口來。如此反復進行。全程一定要睜開雙眼,不斷提醒自己是在現實中進行發泄治療,而非過往事件的反復傷害。

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經過這樣的行為治療之后,佳玲一方面軀體上感受到濃重的疲倦,一方面心里卻涌上新的輕松,仿佛負重而行的人,然將包袱扔在了地上。


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情緒處理之后,再一次開始咨詢,佳玲自動就開始了對過往事件的重新認識


“現在冷靜的回想起來,當我意識到我恨他的時候,心里其實已一瞬間的輕松感,這里面很大一部分是我把無能感、埋怨、痛苦等等指向了他,好像通過恨他,我就不那么討厭自己了,就變得輕松一些了?!?/span>

我對佳玲的變化感到由衷的高興,經過這么長時間的咨詢,她已經能夠對自己的內心及時地產生覺察,并且,這種令人欣喜的變化,也在不久后,帶動志鵬走進了我的咨詢室。

見到志鵬,并不是一個典型的生意人的形象,畢業自名牌大學的他,還保持著一身的書生氣息。坐在我的對面,志鵬也說出了他的心靈歷程……

家有閑妻,如臨火炙。下周,相約星期四……


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作者簡介

侯文君/原北京讀你心意心理機構副主任,資深心理咨詢師。

師從意大利精神分析大師馬龍教師(Dr. Mauro Mancini)系統學習精神分析及軀體治療。多年來一直從事臨床心理咨詢與治療工作,致力于婚戀情感、親子教育等家庭問題咨詢工作,同時擔任《婚姻與家庭》、《中小學心理健康教育》、《北京教育》、《朝陽教育》、《中國教育報》等雜志報刊心理咨詢專家及撰稿人。



本文選自《婚姻在左,愛情在右》,作者侯文君,版權屬于原作者。圖片來自于網絡。我們對作者和所有資料來源方表示由衷地感謝和敬意?。ㄈ绻婕鞍鏅鄦栴}請及時聯系我們,我方將在24小時內撤銷版面,電話:010-64923799/6399)




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